"Иммунитет к критике. Применение методов «пустого стула» и ДПДГ. Марафон «Сам себе психолог». Серия «ДЕНЬГИ». Ступень № 2  Кляйн Валентина

1) Легко читается, за 6 часов.
2) Книга содержит 47 цветных и 12 черно-белых фотографий, 36 черно-белых рисунков, 29 цитат.
3) Есть печатный (бумажный) и  электронный PDF-вариант формата А5. Бумажный вариант продается только через ОЗОН. Купить можно по следующей ссылке. Электронный вариант можете купить здесь, оформив покупку ниже...
4) Простой, непрофессиональный язык.
5) Подробные алгоритмы методов проработки, в том числе на примерах. 
6) Книга подходит тем, кому интересны темы: личных финансов, богатства, успеха, финансового мышления, саморазвития, критики, комплиментов, похвалы, признания, самооценки.
7) Также оформлены две рабочие тетради: «Иммунитет к критике» и «Бережная критика», которые продаются отдельно.  (подробное описание и фото Рабочих тетрадей - смотрите отдельные карточки товара на витрине данного Интернет-магазина).

320 страниц.
Дата издания: 11 августа 2022г.

АННОТАЦИЯ:

Изначальный замысел названия книги был «Похвали меня», однако он был заменен нынешним — «Иммунитет к критике».

В данной книге приведена подробная структура всего марафона «Сам себе психолог» на тему «Деньги», всех его ступеней, для самостоятельной практики читателей.

В книге описаны примеры применения методов ДПДГ (десенсибилизация и переработка движением глаз) и «пустого стула» конкретно для тем ФИНАНСОВ и КРИТИКИ.
Приведены формулы «бережной критики», а также психологические инструменты, повышающие устойчивость к критике.

Данная книга является ступенью № 2 в серии «Деньги».
1-я ступень — это книга «Деньги фрилансера. Я стою дорого». Если же вы не фрилансер, то можете начинать со 2-й ступени, смело игнорируя 1-ю.

Все имена и цифры изменены.

СОДЕРЖАНИЕ:
Введение ......................................................9
1 Глава. Хочу больше денег...Что прячется за этой фразой?....10
1.1. История Веры ..................................10
1.2. Как отделить свои желания от навязанных (эксперимент)....11

2 Глава. Инструменты для уборки эмоционального мусора..46
2.1. Что такое метод ДПДГ.......................48
2.2. Что такое метод «пустого стула» .......52

3 Глава. Структура марафона «Сам себе психолог» на тему «Деньги» ..55
Экскурсия по трехэтажному дому: деньги в прошлом, в настоящем и в будущем .........67
1 Комната «Детство и деньги» .................69
2 Комната «Кражи».................................72
3 Комната «Взятки» ................................73
4 Комната «Подарки»..............................74
5 Комната «Несбывшиеся мечты» ............76
6 Комната «Органы власти» ....................77
7 Комната «Чужие неудачи с деньгами» ...78
8 Комната «Клиенты» .............................80
9 Комната «Критика и деньги».................81
10 Комната «Долги»................................82
11 Комната «Партнер и деньги»...............84
12 Комната «Дети и деньги»....................85
13 Комната «Жадность» ..........................86
14 Комната «Кого я осуждаю про деньги».87
15 Комната «Зависть».............................91
16 Комната «Страх успеха» .....................94
17 Комната «Убеждения про деньги»........96
18 Комната «Наставники»......................100
19 Комната «Слова-триггеры» ...............102
20 Комната «Реклама» ..........................108
21 Комната «Найм персонала»...............109

4 Глава. Подготовка генеральной уборки: самостоятельная практика.....112
4.1. Очередность уборки на трех этажах дома .....112
4.2. Самостоятельный клининг или с психологом? .....115
4.3. График и сроки уборки комнаты ......121
4.4. Рабочая тетрадь «Иммунитет к критике» .....122
4.5. Ищем пакеты с мусором: составляемся список воспоминаний....140

4.6. Выбираем инструменты для уборки комнаты: ДПДГ или метод «пустого стула»? . 145
4.7. Очередность уборки: тележка для мусора и пылесос ...147
5 Глава. Уборка комнаты «Критика и деньги» .... 149
5.1. Вывозим на тележке мусорные пакеты: применение метода «пустого стула».......150
5.2. Пылесосим: применение метода ДПДГ... 172
5.3. Насколько силен метод ДПДГ? Пример про гадюку.....183
6 Глава. Похвала, признание, комплименты, самооценка......187
6.1. Обратная сторона медали: как похвала и комплименты разрушают отношения....187
6.2. Отличие самооценки внешней от внутренней .......193
6.3. Кому делаем комплименты для внутренней самооценки, а кому для внешней ..197
6.4. Комплименты как сахар: вроде вкусно, но будут побочные эффекты.....200
6.5. Рыболовные крючки похвалы ..........201
6.6. Отличие похвалы от признания .......204
6.7. Сбор похвалы и комплиментов через фотографии в соцсетях ....210

7 Глава. Комплексы....................................213
7.1. Комплекс самозванца .....................213
7.2. Комплекс «я мало читаю» ...............216
7.3. Комплексы «я мало образована», «недостаточно эрудирована», «мне не хватает словарного запаса», «плохо говорю» .....222
7.4. Комплекс «стыдно быть богаче родственников» ....227

8 Глава. Бережная критика — это как? ..229
8.1. Лучшие критики фотографий получаются из несостоявшихся фотографов .........229
8.2. Как распознать свое предназначение по своей критике и восхищению....232
8.3. Определяем по своей критике, с той ли скоростью мы движемся по своему пути..235
8.4. Бережная формула критики: «плюс — минус — плюс».....238
8.5. Убийственная сила слов «но», «однако» для комплиментов......240
8.6. Бережная формула для критики «я-послание» .....243
8.7. Используем убийственную силу слов «но» и «однако» для смягчения критики.243
8.8. Уязвимость гитариста-новичка к критике рядом с теми, кого он любит....245
8.9. Упражнение «Бережная критика» ....249
8.10. Рабочая тетрадь «Бережная критика» . 252

9. Заключение ...........................................254
9.1. Начало самостоятельной практики...257
9.2. Рабочие тетради серии «Деньги» к ступеням No 2А «Иммунитет к критике» и No 2Б «Бережная критика» .......260

10. Другие книги автора .............................263
10.1. Аннотация к следующей книге из серии «Деньги» ступень No 3 о долгах .......263
10.2. Аннотация к предыдущей книге из серии «Деньги» ступень No 1 «Деньги фрилансера. Я стою дорого» ....264
10.3. Книга «Матрица Души. Психотерапия эмоциональных травм методом пустого стула» ......................................................266
10.4. Книга «12+13. Перепрограммирование судьбы через прошлые воплощения с психологом или самостоятельно» ...268
10.5. Книга «Обнуление страхов. Самостоя- тельное применение метода ДПДГ» ........270
10.6. Книга «ДПДГ ПРОФИ. Часть 2. Ускорение метода ДПДГ в 3 раза через перепись сценария» ......272
10.7. Книга «Таблетка от инфаркта. Часть 1. Избавление от страхов методом «Дойти до дна» .......274

11. Анонс Марафона «Сам себе психолог» ...276
11.1. Аннотация....................................276
11.2. Цели и задачи ..............................278
11.3. Темы марафонов...........................282
11.4. Как выбрать тему марафона ..........286
11.5. Какие результаты получите ...........293
12. Электронные ссылки на ресурсы автора .318
13. Отзыв о книге.......................................319