ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ СТРАХОВ методом "Дойти до дна" Часть 2
500,00
руб.
руб.
В корзину
"ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ СТРАХОВ методом "Дойти до дна". Таблетка от инфаркта. Часть 2."". Кляйн Валентина
1) Легко читается, за 5 часов. 2) Книга содержит 55 цветных иллюстраций, 48 черно-белых рисунков, 4 фотографии ученых, 34 цитаты. 3) Есть электронный PDF-вариант формата А5 и бумажный. Бумажный вариант продается теперь только через ОЗОН. Купить можно по следующей ссылке. Купить электронный формат можно здесь, оформив покупку ниже... 4) Простой, непрофессиональный язык. 5) Подробный алгоритм метода, в том числе на примерах. В конце приведены ошибки метода и способы выхода из таких ситуаций.
328 страниц. Дата издания: июль 2022г.
АННОТАЦИЯ:
Несмотря на то что эта книга (часть 2) является продолжением прошлой книги «Таблетка от инфаркта. Часть 1», при этом она так задумана и написана, что вполне подходит и для самостоятельного отдельного прочтения.
Метод «Дойти до дна»: что будет в худшем случае и как ты с этим будешь справляться? Этот метод настолько прост и очевиден, что именно из-за его элементарности он остается недооцененным и игнорируемым как среди психологов, так и среди обычных людей.
Среди прочих психотерапевтических техник метод «Дойти до дна» выделяется своей краткостью: от 30 до 60 минут — и один страх, один внутренний черный погреб будет засыпан полностью. Он подходит как для психологов, так и для обычных людей.
В книге простым, непрофессиональным языком приведены алгоритм метода и 8 клиентских примеров, а именно: как избавиться от страхов остаться без денег, голода, болезней детей, призыва сына в армию, мародерства, сойти с ума, своей смерти, смерти своего мужа или жены.
В конце приведены ошибки метода и способы выхода из таких ситуаций.
СОДЕРЖАНИЕ:
Введение ......................................................7 1 Глава. Как перестать бояться голода ..8 1.1. История Марьяны...............................8 1.2. Экзамен спецназа на дне бассейна..18 2 Глава. Убираем страх остаться без денег..38 2.1. История Василия..............................38 3 Глава. Мои дети постоянно болеют. Как справиться со страхами .48 3.1. История Жанны........48 4 Глава. Как помогать близким: убираем страх призыва в армию .63 4.1. История Авроры и Богдана................63 4.2. Разница между воспитательным запугиванием детей и методом «Дойти до дна» ......75 4.3. Как говорить ребенку про случившееся шоковое событие, минимально его травмируя. Метод «Дойти до дна» детям ..97 5 Глава. Как перестать бояться мародерства. Совмещение методов «Дойти до дна» и регрессии ...100 5.1 История Веры..................................100 6 Глава. Я боюсь сойти с ума. Как с этим справиться? ........111 6.1. История Ольги................................111 6.2. Эффект Да́ннинга — Крю́гера: чем меньше знаешь, тем больше доволен собой и наоборот ...........................................115 7 Глава. Как справиться со страхом своей смерти...............134 7.1. История Виктории...........................134 7.2. Готовность умереть и жить 1000 лет 138 7.3. Наполненность жизни как противоядие от страха смерти......149 7.4. Нулевые дни рождения ...................161 8 Глава. Как перестать бояться смерти мужа 172 8.1 История Виктории............................172 8.2. А разве надо планировать свои похороны?..........183 8.3. Ныряем как дельфины по веткам судьбы .......188 8.4. Оставляем привет правнукам ..........194 9 Глава. Устранение неисправностей ..207 9.1. Если не хватает сил в конце, чтобы всплыть со дна бассейна на поверхность 207 9.2. Если вместо бассейна нырять в океан ..210 9.3. Привычка жить в водоеме ...............211 9.4. Повторяющийся сюжет ночных кошмаров ......214 9.5. Когда после консультации с клиентом психологу самому себе приходится делать метод «Дойти до дна» .....217 9.6. «Дойти до дна» или джакузи ...........221 9.7. Я уже сама сделала «Дойти до дна», но мне не помогло.224 9.8. Уже сделали «Дойти до дна», но страх снова поднялся...226 9.9. Кураж после «Дойти до дна» быстро прошел .........228 9.10. Вытаскивание за волосы из воды...231 9.11. Я испугалась метода «Дойти до дна», больше никогда не буду его делать........233 9.12. Пытаемся утонуть в луже ..............236 Заключение ...............................................237 Алгоритм метода «Дойти до дна» ...........242 Основные тезисы части 2 «Таблетки от инфаркта»........244 Другие книги автора...................................258 Анонс марафона «Сам себе психолог» ..268
Click to order
Оформление заказа (если же вы хотите выбрать и другие товары, то нажмите ✖️справа, сверху ↗️)